Marieke coacht natuurlijk!
vitaliteit | stress | burn-out
Voor professionele begeleiding bij stress, overspannenheid en burn-out. Samen gaan we op zoek naar rust, overzicht en nieuwe energie. Jij hebt de regie – ik help je op weg. Zet vandaag de eerste stap in de richting van een vitaler leven en plan een gratis intakegesprek.
Herken je dit?
Wanneer stress chronisch in je leven aanwezig is en het niet (meer) lukt om te ontspannen, dan kun je allerlei lichamelijke en mentale klachten ontwikkelen. Ben je bijvoorbeeld continue gespannen, slaap je slecht, huil je bij het minste of geringste of heb je moeite met simpele dagdagelijkse taken zoals een boodschappenlijstje maken? Dan kan dat een signaal zijn dat de stress je teveel is geworden; je draaglast is groter dan je draagkracht. Stress kun je ook herkennen aan bepaalde vormen van gedrag, zoals snel geïrriteerd zijn of slecht voor jezelf zorgen (roken, alcohol, ongezonde voeding).
Investeer in je vitaliteit
Stress & burn-out coaching is een effectieve en duurzame manier om het tij te keren. Met deze vorm van coaching investeer je in je vitaliteit. Vitaliteit betekent letterlijk levenskracht, ofwel bruisen van energie en zin hebben in het leven. Je vitaal voelen is niet altijd een vanzelfsprekendheid, maar wel een mogelijkheid.
Een persoonlijke, holistische aanpak
Als coach benader ik jouw coachvraag vanuit verschillende invalshoeken en samen onderzoeken we wat precies jouw aandacht nodig heeft. Ervaar je bijvoorbeeld veel fysieke klachten? Dan gaan we hier eerst mee aan de slag. Fysiek herstel is namelijk een belangrijke voorwaarde om aan de slag te kunnen met jouw coachdoel. Mijn aanpak is holistisch; ik kijk niet alleen naar het probleem zelf (bv. slapeloosheid), maar naar alles wat daarmee samenhangt. Hierbij kun je denken aan aspecten als leefstijl, relaties, werk en privéleven.
Foto: Annette Prinssen
Marieke (1983) in het kort
- Gediplomeerd stress & burn-out coach, vitaliteitscoach en mental coach
- Gecertificeerd door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches
- Holistische aanpak van stress & burn-out problematiek d.m.v. kennis van fysieke en mentale vitaliteit
- Gepassioneerd over gezonde voeding (gediplomeerd natuurvoedingsadviseur)
- HBO en WO opgeleid
- Sinds januari 2021 werkzaam als zelfstandig coach, voorafgegaan door 12,5 jaar werkervaring als HR adviseur en HR manager
- Samen met Boris ouders van drie prachtige kinderen (2017, 2020 en 2025) en onze hond Mellow
- Zorgzaam, positieve mindset, resultaatgericht
- Werkzaam vanuit Rumpt (West Betuwe) en Amsterdam
